Названо лучшее время засыпания для здоровья сердца Янв 1, 2022 364 0 Британские ученые назвали лучшее для здоровья сердца время засыпания. Ученые нашли связь между временем отхода ко…
Что сомнологи рекомендуют делать перед сном, и к чему может привести недосып Дек 27, 2021 462 0 Сон — важная часть жизни каждого человека. И не только потому, что его систематическое отсутствие может стать…
Почему взрослым надо ложиться спать в десять вечера? Отвечает врач Дек 25, 2021 289 0 Физиологически организм взрослого человека настроен на то, чтобы в 22:00 отходить ко сну. Об этом рассказала…
